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脳の自然治癒力

年末の時期は何かと忙しくなり、体だけでなく心にも不調が出ることがあります。

人の昨日を司っている重要な臓器である脳は、思考や感情など心の働きも抑制しています。
脳が疲労すると不具合が生じ、心と体に症状が出てきます。

人には自然治癒力があり、ケガをしたり風邪をひいても、休むことで自然に回復していきます。
脳も同じく、上手に休ませることで疲労が取り除かれ、回復に向かいます。

専門家の治療を受けても、第一に脳を休ませることが優先されます。
休むといっても、残業を減らすなどの負担軽減でも脳は休まります。

薬を使うこともありますが、医師の処方した薬は悪化を防ぐだけでなく、苦痛に耐えるための余計なエネルギー消費も防ぎます。
節約したエネルギーで自然治癒力が高まり、早期回復を促します。

また、カウンセリングを通じて、ストレスを受けた時の対処方法や考え方の見直しをすることで、心の病の改善と再発防止を目指します。
行き詰ったときには無理をせず、十分に休養することも一策。
| | 14:31 | pookmark |

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