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薬とサプリメント(栄養補助食品)の併用

医療機関から処方された薬や市販薬と、サプリメント(栄養補助食品)を併用している方は、珍しくはありません。
しかし、服用方法がきちんと定められている処方薬と、利用者に活用法が任せられているものを併用することは、慎重になるべきです。

薬は、医師や薬剤師の指示を受けることもでき、その効果・効能を判断して、身体状況に応じて適切な処方を順次変えることもできます。

サプリメント類は、自己管理することが多く、チェックしないで飲んでいる可能性もあります。
また、ビタミンAは不足すると目の乾き、肌のかさつきなどが現れ、風邪も引きやすくなります。
過剰に摂取してしまうと、食欲不振、睡眠障害、頭痛などが起こってしまいます。
さらに、複数のサプリメントを利用している場合は、脱水症状や下痢などを誘発しやすいとされています。

体調不良を感じた場合は、すぐにサプリメントや栄養補助食品に頼るのではなく、まずは医療機関や会社の医務室などを受診しましょう。
原因を探ったり、普段の食生活が偏っていないかを見直すことが大切です。
| | 13:35 | pookmark |

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