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妊婦と葉酸

欧米では、胎児の神経管欠損症の原因として、妊婦の葉酸摂取不足が指摘されています。
それを受けて、女性向けの葉酸を含むサプリメントが販売されるようになりました。

神経管欠損症は人種や生活習慣によって発生率が異なり、日本人は比較的少なくなっています。

葉酸不足は、妊娠4週頃までに起こることが多くなっています。
そのため、妊娠が分かってから摂取すると遅くなってしまいます。
これを回避するためには、日々の食事から葉酸を摂取しなければなりません。

葉酸は野菜や果物、豆類、レバーなどに多く含まれています。
しかし、十分に摂取するためには難しいため、サプリメントを飲むことをオススメします。
| 女性 | 17:13 | pookmark |

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